Родственники обычно замечают перемены раньше всех, но долго не решаются в них поверить. Страшно ошибиться, обвинить зря и разрушить доверие. Вместе с тем время работает против человека: чем раньше проблема замечена, тем легче с ней справиться. Разберём, на какие признаки стоит обратить внимание, как действовать, не ломая отношения, и куда обратиться за помощью.
Почему близкие долго не замечают проблему
Есть несколько причин, по которым тревожные сигналы остаются незамеченными или объясняются чем-то другим:
- Отрицание. Родным трудно допустить, что это происходит именно с их ребёнком, мужем, женой или братом.
- Удобные объяснения. Перемены списывают на усталость, переходный возраст, стресс, плохую компанию или депрессию.
- Стыд и страх огласки. Хочется «разобраться самим» и не выносить ситуацию наружу.
- Скрытность самого человека. Он старается выглядеть как обычно и объясняет странности убедительно.
Изменения в поведении
Чаще всего первым меняется именно поведение. Обратите внимание, если у близкого:
- появилась скрытность: он закрывает двери, прячет телефон, раздражается на вопросы «где был» и «с кем»;
- заметна ложь по мелочам, истории не сходятся, обещания не выполняются;
- сменился круг общения, появились новые знакомые, о которых он не хочет рассказывать;
- пропал интерес к учёбе, работе, увлечениям, спорту, прежним друзьям;
- нарушился режим: он не спит ночью, спит днём, пропускает занятия или смены;
- стали пропадать деньги, ценные вещи, появились долги и просьбы одолжить без объяснения причины.
Физические признаки
Внешние признаки зависят от вещества, поэтому полагаться на один из них нельзя. Но сочетание нескольких должно насторожить:
- необычное состояние глаз и зрачков, покраснение или, наоборот, бледность;
- резкая потеря или набор веса, нарушенный аппетит;
- нарушения сна: бессонница или длительный, «провальный» сон;
- вялость, заторможенность либо необычная взбудораженность, быстрая речь, повышенная энергия без причины;
- неопрятный вид, забота о внешности уходит на второй план;
- частые необъяснимые недомогания, тремор, потливость, скачки самочувствия.
Эмоциональные и психические признаки
- резкие перепады настроения: от эйфории до раздражения и апатии без видимых причин;
- вспышки агрессии, особенно в ответ на простые вопросы;
- тревожность, подозрительность, страх, ощущение, что за ним следят;
- равнодушие к тому, что раньше было важно, безразличие к последствиям своих действий;
- снижение памяти и внимания, трудности с концентрацией.
Чем признаки отличаются у подростка и у взрослого
У подростка многие признаки легко принять за переходный возраст: замкнутость, раздражительность, перепады настроения. Тревожный сигнал — резкое падение успеваемости, пропуски занятий, новая компания, исчезновение денег, изменение взглядов и привычек за короткое время.
У взрослого на первый план выходят проблемы на работе и в семье: опоздания, прогулы, конфликты, финансовые трудности, потеря интереса к близким. Взрослые дольше скрывают употребление и охотнее объясняют перемены усталостью или стрессом.
Один признак — не диагноз
Все перечисленные признаки могут иметь другие причины: переутомление, депрессию, тревожное расстройство, болезнь, тяжёлую жизненную ситуацию, подростковый кризис. Поэтому не стоит делать выводы по одному признаку и тем более обвинять близкого. Повод для серьёзного разговора и консультации специалиста — сочетание нескольких признаков, которые держатся неделями и усиливаются.
Как проверить подозрение
Лучший первый шаг — спокойный разговор, а не слежка и обыски. Если разговор не приводит к ясности или человек отрицает очевидное, можно предложить пройти экспресс-тест на наркотики: результат известен через несколько минут, а процедура не требует визита в диспансер. Лучше, если близкий согласится на это добровольно. Тест — это способ получить факты, а не обвинение, и так стоит его и подавать.
Тайный тест — плохая идея: если человек узнает, доверие будет подорвано, а отношения усложнятся ещё сильнее. Исключение составляют только случаи, когда речь идёт о подростке, а решение принимают родители вместе с врачом.
Как говорить с близким
- Выберите момент. Разговаривайте, когда человек трезв, спокоен и не спешит. Не начинайте в момент ссоры или сразу после употребления.
- Начните с заботы, а не с обвинений. Фраза «Я переживаю за тебя, потому что вижу, что тебе стало хуже» работает лучше, чем «Ты наркоман».
- Говорите о фактах и о себе. «Я заметил, что ты перестал ходить на тренировки, и мне тревожно» — вместо «Ты врёшь и всё портишь».
- Слушайте. Дайте человеку высказаться, даже если он отрицает всё. Не спорьте и не доказывайте.
- Предложите конкретный шаг. Консультацию врача, разговор с психологом, тест. Не «возьми себя в руки», а «давай вместе сходим на приём».
- Не ждите, что получится с первого раза. Отрицание — частая реакция. Вернитесь к разговору позже, оставляя дверь открытой.
Чего делать нельзя
- Унижать, угрожать, ставить ультиматумы в состоянии опьянения. Человек не воспринимает аргументы и запоминает только агрессию.
- Прикрывать и «спасать от последствий». Оплачивать долги, врать начальству, скрывать проблему от семьи значит помогать ей разрастаться.
- Следить, обыскивать, читать переписку без нужды. Это разрушает доверие и редко приносит пользу.
- Пытаться «выводить» человека самостоятельно. Резкий отказ от вещества без врача может быть опасен: подробнее об этом рассказано в статье о ломке.
- Ждать, что «само пройдёт». Зависимость не проходит без лечения, она развивается.
Куда обращаться за помощью
Если подозрения подтвердились или вы не уверены, начните с консультации. Варианты:
- Нарколог. Осмотрит, оценит состояние и подскажет формат помощи. При необходимости приедет на дом. Подробнее о том, как проходит лечение, рассказано на странице «Лечение наркомании».
- Психолог для родственников. Поможет выстроить разговор, снизить собственное напряжение и не совершить типичных ошибок. Эта помощь доступна в рамках психологической помощи.
- Интервенция. Если человек категорически отказывается признавать проблему, специалисты помогут организовать бережный разговор с участием близких: он включён в тот же раздел психологической помощи.
Родственникам тоже нужна поддержка: жизнь рядом с зависимым человеком истощает. Не откладывайте обращение за помощью для себя.
Когда нужна срочная помощь
Немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112), если у человека:
- потеря сознания или невозможность его разбудить;
- нарушение дыхания, посинение губ и кожи, очень слабый пульс;
- судороги;
- сильное возбуждение, галлюцинации, бред, паническое состояние;
- мысли или попытки причинить себе вред.
До приезда врачей не оставляйте человека одного и не пытайтесь «привести в чувство» домашними способами.
Частые вопросы
Можно ли сделать тест тайно?
Технически это возможно, но делать этого не стоит: когда человек узнаёт, он перестаёт доверять близким, и дальнейший разговор усложняется. Гораздо эффективнее открыто предложить пройти тест как способ развеять сомнения. Если речь о подростке, решение лучше принимать вместе с врачом.
Что делать, если человек всё отрицает?
Не давите и не спорьте. Опирайтесь на факты и свои чувства, предложите тест или консультацию специалиста, вернитесь к разговору позже. Если отрицание затягивается, а состояние ухудшается, обратитесь к психологу для родственников или к специалистам по интервенции.
Сообщат ли в полицию, если обратиться в клинику?
В «Чистом Пути» лечение анонимное: на учёт не ставят, действует врачебная тайна. Закон допускает передачу сведений без согласия только в строго определённых случаях, например по запросу суда или следствия. Подробнее об этом рассказано в статье о постановке на учёт у нарколога.
С чего начать, если ребёнок несовершеннолетний?
С консультации врача-нарколога или психолога. Согласие на лечение несовершеннолетнего даёт родитель или законный представитель. Не стоит наказывать и устраивать скандал: главная задача — сохранить контакт с ребёнком и привлечь специалиста.
Можно ли помочь человеку, если он не хочет лечиться?
Принудительное лечение возможно только в случаях, прямо предусмотренных законом, например по решению суда. В остальных ситуациях лечение добровольное. Но близкие могут повлиять на мотивацию: сохранять контакт, не прикрывать зависимость, обращаться за консультацией и интервенцией.
Вас также может заинтересовать
- Что такое созависимость у близких: признаки, ошибки поведения и как помочь, не разрушая себя
- Можно ли лечить алкоголика без его согласия: что разрешает закон и что делать, если человек отказывается
- Муж пьет — что делать жене? Советы нарколога
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
